• Early Morning Yoga

Frühes Morgen-Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, den Tag geschmeidig zu beginnen. Durch gezielte Übungen werden alle Gelenke durchmobilisiert, was die Flexibilität und Beweglichkeit fördert. Mit sanfter Kräftigung wird der Körper aktiviert, sodass du voller Energie in den Tag starten kannst. Zudem hilft das Yoga, den Geist zu fokussieren und innere Ruhe zu finden, was dir eine positive Einstellung für die Herausforderungen des Tages verleiht.