• Mama FIT Yoga mit Baby, Yoga für Rückbildung und Kräftigung

Mama Fit Yoga mit Baby ist eine wunderbare Möglichkeit, nach der Geburt wieder in Form zu kommen und gleichzeitig Zeit mit dem Kleinen zu verbringen. Die Übungen konzentrieren sich auf die Stärkung des Beckenbodens und die Rückbildung, was für die körperliche Gesundheit der Mütter entscheidend ist. Zudem werden gezielt die Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert, um eine stabile Körpermitte zu fördern. Durch sanfte Dehnungen und Bewegungen können Verspannungen gelöst werden.