Der Alltag und das Berufsleben werden von vielen Menschen heutzutage als Überforderung bzw. Stress erlebt.

 

In diesem Seminar wollen wir Dir Techniken vermitteln (aus dem Yoga, Qi-Gong, Atemtechniken, Autogenes Training, moderner Psychologie usw.), die im Alltag helfen sollen, zur Ruhe und Kraft zu finden und Lebensfreude und Genuss jeden Tag zu leben.

 

Komm mit ins schöne Mühlviertel, wo wir mitten in der Natur 2 Nächte mit Halbpension im Viersterne Superior Wellnesshotel Guglwald verbringen, um unsere Energien wieder in Fluss zu bringen. Lass uns gemeinsam durch den Mühlviertler Herbst wandern und yogieren. Tauch mit uns ein in die Welt des Yoga und genieß den Zauber der Natur. 

 

Freu Dich auf Yoga-, Qi-Gong- und Meditationseinheiten mit mir und unserer Gastlehrerin Hanna Maria Breuer, der zertifizierten Yogalehrerin 200h Yoga Alliance, diplomierten Shiatsu- und Reiki-Praktikerin. Zwischendurch gibt es geführte Wanderungen durchs Mühlviertel.

 

Mitmachen kann jeder, egal ob Anfänger oder Yoga-erfahren. Durch individuelle Betreuung können wir gezielt auf Deine Wünsche eingehen. Bei unserem Yoga-Programm sind wir natürlich wetterunabhängig.

 

Im Angebot enthalten sind das Guglwald KULINARIUM mit Vollwertfrühstück vom Buffet, Wellnessbuffet am Nachmittag (14.30-16.00 Uhr) und 6-gängiges Gourmetdinner am Abend mit vegetarischer Option sowie das Guglwald VITARIUM: die liebevolle Wellness- und Saunalandschaft auf 3500m2 bietet ein ganz besonders Wohlfühlerlebnis

Wir möchten so viel Zeit wie möglich in der Natur verbringen. Für die Yogaeinheiten steht uns ein großzügiger, gemütlicher Yoga-Raum zur Verfügung.

 

Programm:

1. Tag – Freitag, 13. September 2019

Check-In ab 14:00 (individuell)

14:30 – 16:00 Uhr Wellnessbuffet

16:00 – 18:00 Uhr Yoga-Einheit (persönliche Anliegen, Einführung in Körper- und Atemübungen)

18:30 Kennenlernen beim Gourmetdinner

20:30 Meditationstechniken, Autogenes Training, Yin-Yoga

 

2. Tag – Samstag, 14. September 2019

8:00 Uhr Morgen-Yoga

9:30 Uhr Frühstück

11:00 – 13:00 Yoga, Atem-Techniken in der Natur

Zeit zur freien Verfügung

18:00 Uhr Abendessen

20:00 Uhr Meditation, sanftes YinYoga, individuell abgestimmte Techniken

 

3. Tag – Sonntag, 15. September 2019

8:00 Uhr Morgen-Yoga

9:30 Uhr gemeinsames Frühstück

11:00 Uhr Check-Out

11:00 – 15:00 Vertiefung der erlernten Techniken in der Natur

ab 16:00 Uhr Abreise (individuell)

 

Workshopleiterinnen: Hanna Maria Breuer: diplomierte Shiatsu- und Reiki-Praktikerin, zertifizierte Yogalehrerin (Asthanga, YinYoga, Hormon-Yoga), Brigitte Winter

  

Preis: Packagepreis ab 480,00€ (Preisbeispiel für Einzel- bzw. Doppelzimmer)

Jede Zimmerkategorie buchbar 

 

Wo:

Hotel Guglwald****s

4191 Guglwald 8

+43-7219-7007

www.guglwald.at

 

Anmeldung: bitte anmelden unter rezeption@guglwald.at

 

Hinweis: Der Workshop findet ab 6 Anmeldungen statt.