Workshop mit Tanja Odehnal im Rahmen der Ausbildungsreihe von Dr. Peter Poeckh

Im Rahmen seiner umfassenden Ausbildungsreihe bietet Dr. Peter Poeckh nun unter der Leitung von Tanja Odehnal den 1-tägigen Workshop HORMON YOGA NACH DINAH RODRIGUES an. Dieses Yoga baut darauf auf, dass eine speziell entwickelte regelmäßige Praxis die Produktion der weiblichen Hormone anregt und so den typischen Beschwerden der Wechseljahre entgegenwirken kann. Symptome wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, geringe Knochendichte (Osteoporose), trockene Schleimhäute, verminderte Libido, PMS, Gedächtnisschwäche, Schilddrüsenunterfunktion uvm. können gemildert bzw. ganz zum Verschwinden gebracht werden. 

Auch für Anfängerinnen geeignet, keine Vorkenntnisse nötig!

Die Übungen werden, in Kombination bestimmter Atemtechniken und mentaler Energielenkung, dynamisch ausgeführt. Die exakt einzuhaltende Übungsabfolge trägt nicht nur zur Steigerung von Vitalität und Wohlbefinden bei, sondern führt bei regelmäßiger Praxis auch zu raschen Ergebnissen. Sie regt das weibliche Drüsen- und Hormonsystem an und steigert so die Hormonproduktion auf ganz natürliche Art und Weise. Das regelmäßige Üben der Hormon Yoga Abfolge kann Wechseljahrbeschwerden effektiv vorbeugen oder bereits bestehende Symptome abschwächen oder ganz abklingen lassen.

Inhalte des Workshops:

• Funktionsweise des weiblichen Hormonsystems
• Erlernen der gesamten Hormonyogaserie
• Varianten bei körperlichen Einschränkungen
• Ernährung in den Wechseljahren
• Auseinandersetzung mit dem Thema „älter werden“

Jede TeilnehmerIn erhält Unterlagen zum selbstständigen Üben für zu Hause uvm.

Veranstaltungstermin: 28. September 2019 (Samstag 11.00 – 18.00)

Veranstaltungsort: WINTER YOGA, Fichtenweg 10, 4202 Kirchschlag bei Linz

Investition: EUR 180,-

Kontakt, Infos, Rückfragen & Anmeldungen: info@peterpoeckh.at, www.peterpoeckh.at

Du kannst den Workshop frei buchen oder ihn auch gleich im Rahmen der Ausbildungsreihen von Dr. Peter Poeckh als Wahlfach absolvieren.

Yogalehrerin Tanja Odehnal

Tanja Odehnal ist Hatha und Hormonyogalehrerin und bietet auch therapeutisches Yoga an. Sie wurde von Dinah Rodrigues persönlich ausgebildet. In ihren Kursen legt sie Wert auf die anatomisch richtige Ausführung der Haltungen (Asanas). Gelassenheit und Beharrlichkeit stehen im Vordergrund ihres Unterrichtes.